La diversión y el disfrute en el trabajo son un requisito esencial para la creatividad, el buen ambiente y para mantener una organización sana y feliz. Además, en un mundo profesional cada vez más exigente y sujeto a rápidos cambios, las organizaciones demandan un tipo de formación para sus trabajadores que facilite a éstos la integración rápida y eficaz de nuevas opciones y comportamientos.

La Escuela de Risoterapia de Madrid está constituida por un equipo de dinamistas y terapeutas con amplia experiencia en el mundo de la formación y la salud. Desde hace años impartimos cursos de crecimiento personal y ofrecemos espacios terapéuticos en los ámbitos público y privado.

Las actividades que ofrecemos para el sector empresarial son el resultado de una intensa búsqueda de técnicas eficaces y de fácil aplicación en el entorno laboral. Todas ellas tienen en común su especial acento en lo vivencial, siendo la vivencia la forma más natural para el ser humano, y por tanto más eficaz, de aprender e integrar nuevas opciones. Además, al realizarse en grupo, recuperamos el encuentro con el otro, fundamental para trabajar las habilidades interpersonales, de capital importancia para cualquier equipo u organización.

En nuestros cursos ponemos también especial atención a recuperar el contacto con nuestro cuerpo y nuestro mundo emocional. Para ello creamos un clima de confianza, un ambiente lúdico, dinámico y creativo, que nos permita descargar las tensiones del día a día, abrirnos a los demás y compartir, descubrir nuestros dones, vencer los miedos y llenarnos de ilusión y de alegría por la vida. Los resultados son inmediatos: una organización más afectiva y efectiva; más productiva y con menos bajas laborales, convirtiendo equipos de trabajo en equipos de calidad humana.

Risoterapia (Dinámica de la Risa).

Vibrante, contagiosa, franca, sonora, caudalosa, atrevida, integradora... y sana. Es la risa, tan fresca y reconfortante como saludable.

La Risoterapia es una disciplina que produce unos efectos inigualables tanto para el organismo como para la mente y sus resultados han sido comprobados científicamente por recientes estudios: libera tensiones, mejora la respiración, activa la circulación, pone en movimiento un sin fin de músculos, relaja el sistema nervioso, abre nuestros sentidos, mejora la respuesta de nuestro sistema inmunitario y potencia el bienestar y el equilibrio emocional. Además, mientras reímos secretamos las llamadas “hormonas de la felicidad” que contrarrestan las hormonas asociadas al estrés.

Contenidos

• Introducción al mundo de la risa
• Efecto de la risa sobre el cuerpo humano
• Risa sana, risa patológica
• Las vocales de la risa
• Trabajo corporal y energético
• Música y movimiento al son de la risa
• Dinámicas de musicoterapia y arteterapia: creación de espacios de expresión
• La sonrisa interior: Técnicas de relajación y visualización
• ...y muchas sorpresas más

Objetivos

• Aprender a relacionarnos de forma más abierta y positiva
• Jugar y reír en grupo, divertirnos y disfrutar
• Fomentar sentimientos de compañerismo, vitalidad y energía interna
• Paliar los síntomas psicofísicos del estrés: la ansiedad y la depresión
• Descubrir el poder de nuestra risa como un gran desencadenante de salud, creatividad y comunicación.
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Creatividad.

La capacidad de crear, de producir cosas nuevas y valiosas es la capacidad de un cerebro para llegar a conclusiones nuevas y resolver problemas en una forma original.

La Creatividad es una fuente inagotable que emana de cada uno de nosotros. A veces no sabemos que la tenemos pero en realidad la estamos usando continuamente. Reconocerla y aceptarla potencia nuestra capacidad de encontrar y explorar nuevos caminos en nuestra vida, aumentando nuestra autoconciencia, nuestro bienestar y satisfacción y favoreciendo la conexión con nuestro propio proceso personal.

Contenidos

• Dinámicas y juegos de interacción, movimiento y diversión para tomar confianza con el grupo, movilizar nuestras energías y que surjan motivos con los que trabajar después a través del material.

• Pintura
• Fotografía
• Improvisación Teatral y Clown
• Voz y canto
• Musicoterapia activa y receptiva
• Biodanza
• Exploración de lo simbólico: mandalas y formas arquetípicas
• Relajaciones creativas
• y muchas cosas más...

• Puesta en común y propuestas.

Objetivos

• Despertar y reconocer nuestra propia creatividad.
• Expresar y descubrir nuestros dones y capacidades.
• Potenciar nuestra iniciativa y capacidad de acción
• Explorar y ampliar nuestro mundo interior
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Vida y Energía.

En este taller proponemos darnos un descanso al agitado quehacer diario. Tomar un respiro y darle un descanso a nuestro cuerpo, calmar nuestra mente y conectar con nosotros mismos. A través del trabajo corporal, la música y la relajación logramos volver a nuestro centro recuperando energía y vitalidad.

La relajación es sinónimo de descanso muscular y psíquico, con descenso de la tensión generada por el trabajo y el estrés, lo que facilita la recuperación de la calma, el equilibrio y la paz. Las relajaciones creativas aportan además la imaginación y el movimiento para recrearnos aún más en la experiencia. La respiración nos permite soltar el estrés, ayudando al proceso de renovación de nuestro cuerpo y llenándonos de energía. Más del 80% de las toxinas físicas y emocionales son eliminadas a través de la respiración.

Este trabajo está orientado a equilibrar el estado mental, emocional y energético de las personas. También es un espacio donde compartiremos pequeñas charlas sobre salud y otros temas, con el objetivo de ampliar las referencias sobre nosotros y el entorno en que vivimos.

Contenidos

• Trabajo corporal energético
• Baile y movimiento
• Dinámicas de conexión con la energía de la Tierra
• Técnicas de respiración y de Yoga
• Los sentidos: trabajo sensorial
• Introducción al shiatsu (masaje tradicional japonés)
• Las 5 artes de la salud
• Los Chakras
• Meditaciones activas
• Relajaciones creativas

Objetivos

• Relajarnos y armonizar cuerpo, mente y emociones
• Practicar técnicas eficaces para encauzar momentos de estrés o angustia
• Potenciar nuestra capacidad de estar tranquilos y en paz
• Aprender a escucharnos y a satisfacer nuestras necesidades
• Conectar con nuestra sabiduría interna
• Mejorar nuestra salud a todos los niveles
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Inteligencia Emocional.

La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer y gestionar de una manera adecuada nuestras emociones y sentimientos. Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y, especialmente en el mundo occidental, se le ha dado más relevancia a la parte racional del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos.

En este curso practicaremos dinámicas y ejercicios grupales e individuales para que cada uno desarrolle las facetas de la inteligencia emocional que le sean más necesarias: comunicación, motivación, empatía, iniciativa, asertividad, liderazgo, colaboración y cooperación de grupo,…

Además, a través de reflexiones y charlas ahondaremos en nuestros puntos fuertes y débiles y en las opciones que nos ayudarán a fortalecerlos y mejorarlos. También habrá lugar para reflexionar sobre el efecto que tienen estas sensaciones en nuestro quehacer diario, tanto en el área profesional como personal.

Contenidos

• Dinámicas de autoconocimiento: conciencia emocional, autoevaluación y confianza
• Prácticas para desarrollar la empatía, la expresión de opiniones y la toma de decisiones
• Dinámicas para fortalecer la motivación y practicar el compromiso, la iniciativa y el optimismo
• Prácticas de búsqueda creativa de opciones y oportunidades para cumplir con la misión del grupo
• Prácticas para el adecuado manejo de sentimientos y emociones. Explorar la interacción entre nuestros pensamientos y emociones y aprender a canalizar esa energía
• Ejercicios destinados a la buena práctica de la valoración y el refuerzo positivo
• Práctica vivencial de habilidades sociales tales como influencia, comunicación, manejo de conflictos con diplomacia, liderazgo, catalizador de cambio, establecer vínculos, colaboración y cooperación
• Juegos de interacción grupal para aprender a colaborar activamente en pos de los objetivos comunes. Descubrir y alimentar las oportunidades de colaborar. Compartir planes, información y recursos
• Charlas teóricas y debates para compartir y expresar

Objetivos

• Saber escuchar y comunicarse verbal y no verbalmente
• Adaptabilidad y responder creativamente ante los obstáculos y reveses
• Claridad y la concentración en momentos de presión
• Presencia, confianza en uno mismo, motivación para trabajar en pos de un objetivo, deseo de desarrollar la carrera y enorgullecerse de lo alcanzado
• Efectividad grupal e interpersonal, espíritu de colaboración y de equipo, habilidad para negociar desacuerdos. Aprender a conectar con la confianza, la expresión y la satisfacción
• Efectividad en la organización, deseo de contribuir, iniciativa, potencial para el liderazgo
• Compartir tanto los éxitos como los errores que nos ayudan a aprender
• Empatizar y abrirnos a los demás. Crear un clima amigable y cooperativo
• Integrar el sentido del humor, el entusiasmo y la perspectiva optimista
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Coaching vivencial.

Coaching es una técnica rápida y eficaz para producir cambios en nuestra vida. Combinada con la fuerza de la dinámica vivencial, el resultado es una potente herramienta para el desarrollo personal, interpersonal y profesional.

En las sesiones de Coaching vivencial trabajamos competencias de gran utilidad para todo tipo de profesionales, equipos y organizaciones. El aprendizaje es experiencial: invitamos a las personas a participar activamente a través de dinámicas de grupo, juegos de role-playing, dinámicas de expresión corporal y artística,... que permiten descargar el estrés, potenciar la autoestima y la confianza, encontrar vias creativas para llevar a cabo objetivos personales y profesionales y en general hacernos más conscientes de cómo somos y cómo nos relacionamos.

El Coaching vivencial también es un excelente complemento a cualquier formación teórica, de forma que se trabajan de manera dinámica y vivencial aquellos conceptos que se plantean de manera teórica en cursos, jornadas,...

Eventos y Jornadas.

Dinamización de Eventos

Dinamiza cualquier evento aportando un toque de humor positivo, diversión y risas, generando un clima favorable para las relaciones humanas.

Durante este tipo de talleres los participantes se desinhiben de sus roles habituales y establecen lazos de relaciones personales difíciles de alcanzar en el entorno laboral habitual.

Durante el taller realizaremos ejercicios y juegos con un alto componente de comunicación e interacción. Además, aportaremos algunos consejos para que los asistentes puedan llevar el buen ambiente y la diversión a su entorno habitual de trabajo.

El programa que os proponemos es el siguiente:

Ejercicios de Risa, Técnicas de Ice Breaking, Baile y Movimiento, Ejercicios de Confianza y Comunicación, Técnicas de Resolución de Conflictos, Contacto y Afectividad, Relajación...

Jornadas Indoor / Outdoor

La Escuela de Risoterapia de Madrid también ofrece jornadas de team building con Risoterapia. Habitualmente las llevamos a cabo en un entorno natural y oscilan entre uno o varios días.

Son jornadas divertidas con muchas sorpresas. Ejercicios y juegos con alto componente de comunicación e interacción, dinámicas de cooperación, liderazgo y resolución de conflictos, todo ello desde un enfoque lúdico, amable y divertido.

Las conclusiones, evaluación y apoyo teórico complementan la jornada lúdica. Es importante el análisis y reflexión de las conductas personales y del equipo durante las actividades.

Nos encargarnos de la completa organización, planificación y logística (transporte, alojamiento etc.) de la jornada. Le asesoramos también en la elección del lugar más apropiado. Estamos capacitados para brindar nuestros servicios a cualquier tipo de cliente o empresa, adaptándonos a distintos lugares, condiciones o procedencia. Con simpatía, franqueza y sencillez garantizamos un entrenamiento exitoso y una jornada enriquecedora e inolvidable.